Лучшие виды спорта для беременных
Беременным не противопоказано заниматься спортом, только надо знать каким. Конечно, тяжелые физические нагрузки запрещены, поэтому тяжелой атлетикой и бегом на длинные дистанции лучше теперь не заниматься. Но и отказываться от нагрузок тоже нельзя. Более того, в это время нужно оставаться в хорошей форме. Если вы занимались спортом, то после родов восстановление происходит быстрее. Важно, чтобы мама была полна энергии для ребенка. Предлагаю вам узнать, какие виды спорта подходят для беременных.