Фейсбилдинг – упражнения «без рук»
Большинство женщин уже слышали и испытывали на себе «гимнастику для лица» — фейсбилдинг. Как и в любом другом виде фитнесса, в гимнастике, направленной на укрепление мышц на лице и формирование его четкого овала, постоянно появляются новые приемы и упражнения. Предлагаю вам подборку упражнений «без рук», которые удобны тем, что их можно делать в любом месте и в любое время – качая на руках ребенка, перемывая посуду или занимаясь другими делами по